难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 gramů kandované pomerančové kůry
- 80 gramů sušených jablek, na kroužky
- 180 gramů sušených švestek
- 50 gramů perníku, bez polevy, na menší kousky
- 125 gramů jablečného džusu
- 125 gramů medu
- 20 gramů oleje
- 15 gramů perníkového koření
- 350 gramů ovesných vloček
- 15 gramů žitných otrub
- 15 gramů pšeničných otrub
- 25 gramů lněných semínek
- 80 gramů slunečnicových semínek
- 营养价值
- 每 1150 gramů
- 热量
- 15393.2 kJ / 3676.6 kcal
- 蛋白质
- 82.7 g
- 碳水化合物
- 684.4 g
- 脂肪
- 97.5 g
- 纤维
- 80.3 g
其他推荐食谱
显示所有
Chia kaše s banánem
15 分钟
Čokoládové palačinky
30 Min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Rýžová kaše
35min
High protein smoothie z banánů a datlí
5min
Restovaná jablka (400 gramů)
15 分钟
Sýrové kuličky
30 Min
Banánové lívance s malinami
35min
Granola s kokosem a brusinkami
50 Min
Restovaná hruška (200 gramů)
15 分钟
Celozrnný horský chléb
1 Std. 30 Min
Palačinky z ovesných otrub a tvarohu
10min