难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Dýňové koření (pumpkin spice)
- 1 muškátový oříšek, celý
- 1 skořice, celá, přelomená napůl
- ½ čajové lžičky nového koření
- 1 čajová lžička hřebíčku
- ½ čajové lžičky semínek kardamomu
- 4 čajové lžičky zázvoru, mletého
Dýňová granola
- 250 gramů dýně Hokkaidó, neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
- 50 gramů rozinek
- 200 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
- 50 gramů kokosového oleje
- 1 špetka soli
- 300 gramů ovesných vloček
- 100 gramů dýňových semínek
- 100 gramů mandlových lupínků
- 50 gramů lněného semínka, zlatého
- 营养价值
- 每 1 Kompletní recept
- 热量
- 20337.4 kJ / 4857.5 kcal
- 蛋白质
- 129.2 g
- 碳水化合物
- 472.7 g
- 脂肪
- 310.4 g
- 纤维
- 86 g
其他推荐食谱
显示所有Chia kaše s banánem
15 Min
Čokoládové palačinky
30 Min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 Min
Rýžová kaše
35 dk
High protein smoothie z banánů a datlí
5 Min
Restovaná jablka (400 gramů)
15 Min
Perníková granola
1h 45min
Sýrové kuličky
30 Min
Banánové lívance s malinami
35 dk
Granola s kokosem a brusinkami
50 Min
Restovaná hruška (200 gramů)
15 Min
Celozrnný horský chléb
1sa 30 dk