难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 gramů rozinek
- 100 gramů kokosových plátků
- 100 gramů strouhaného kokosu
- 100 gramů kokosového cukru
- 150 gramů sušeného ananasu, na kousky
- 100 gramů jablečného džusu
- 100 gramů medu
- 50 gramů kokosového oleje
- 300 gramů ovesných vloček
- 100 gramů ječných vloček
- 50 gramů lněných semínek
- 50 gramů neoloupaných mandlí
- 50 gramů mandlových plátků
- 50 gramů kešu ořechů
- 营养价值
- 每 1 Kompletní recept
- 热量
- 96.7 kJ / 5123.5 kcal
- 蛋白质
- 101.6 g
- 碳水化合物
- 635.8 g
- 脂肪
- 293.2 g
- 纤维
- 114.7 g
其他推荐食谱
显示所有
Jablečný závin
1 Std. 20 Min
Toust s avokádem a vejcem Benedikt
30min
Bagety s vlašskými ořechy
1h 45 min
Hruškový štrúdl (bez cukru)
1 Std. 5 Min
Banánové lívanečky
30min
Bylinkové máslo
10min
Dutch Baby pancake
25min
Restovaná jablka (400 gramů)
15min
Jáhlovo-maková kaše
20 dk
Nadýchané americké palačinky
45min
Extra ořechovo-semínková granola
1h 40min
Restovaný ananas (400 gramů)
20 dk