难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 gramů rozinek
- 50 gramů jahod, sušených mrazem (lyofilizovanych)
- 50 - 70 gramů čerstvých mátových lístků
-
300
gramů jahod
或 300 gramů mražených jahod, rozmražených - 50 gramů hroznového oleje
-
150
gramů agávového sirupu
或 150 gramů javorového sirupu - ½ čajové lžičky mletého kardamomu
- 1 špetka soli
- 400 gramů ovesných vloček
- 100 gramů slunečnicových semínek
- 100 gramů dýňových semínek
- 50 gramů lněných semínek
- 100 gramů mandlových vloček
- 营养价值
- 每 1400 gramů
- 热量
- 19544 kJ / 4668 kcal
- 蛋白质
- 134.6 g
- 碳水化合物
- 537.2 g
- 脂肪
- 245.4 g
- 纤维
- 83.7 g
其他推荐食谱
显示所有
Chia kaše s banánem
15 Min
Čokoládové palačinky
30min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 min
Rýžová kaše
35 min
High protein smoothie z banánů a datlí
5 min
Restovaná jablka (400 gramů)
15 Min
Perníková granola
1 Std. 45 Min
Sýrové kuličky
30min
Banánové lívance s malinami
35 min
Granola s kokosem a brusinkami
50 Min
Restovaná hruška (200 gramů)
15 Min
Celozrnný horský chléb
1h 30min