Rolo de espinafres e queijo

Rolo de espinafres e queijo

5.0 1 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 doses

食材

queijo parmesão cortado em pedaços
100 g
claras de ovo
5
azeite
40 g
espinafres descongelados bem espremidos
300 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo-creme
200 g
ketchup
40 g
miolo de noz
20 g
rúcula
20 g

难易度

中级

营养价值每 1 dose

蛋白质 27 g

热量 0 kJ / 497 kcal

脂肪 40 g

碳水化合物 7 g

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