难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 5 œufs
- 500 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 1 ½ c. à café de sel
- 200 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
- 100 g de flocons d'avoine
- 30 g de graines de lin
- 2 c. à café de levure chimique (1 sachet)
- 营养价值
- 每 1 part
- 热量
- 407.8 kJ / 95.9 kcal
- 蛋白质
- 6.5 g
- 碳水化合物
- 9.3 g
- 脂肪
- 3.1 g
- 饱和脂肪
- 0.7 g
- 纤维
- 2.6 g
- 钠
- 239.2 mg
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