Salade variée au quinoa

Salade variée au quinoa

4.3 43 评分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

2 portions

食材

80 g de quinoa
10 g d'huile végétale type cameline
1 c. à café bombée de fond de légumes maison

1 cube de bouillon de légumes
400 g d'eau
1 poivron rouge (env. 100 g)
1 poivron orange (env. 100 g)
2 ciboules
2 carottes (env. 120 g), coupées en morceaux
15 g de vinaigre de cidre
10 g de miel (可选的)
½ c. à café de zeste de citron vert
3 brins de coriandre fraîche équeutés, et un peu pour la finition
½ - 1 piment rouge frais coupé en deux et épépiné
½ c. à café de moutarde
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
15 g d'huile végétale

难易度

中级

营养价值每 1 portion

钠 1772.5 mg

蛋白质 8.5 g

热量 1422 kJ / 340 kcal

脂肪 16.5 g

纤维 6.5 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 38.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

A fond la forme ! 12 道食谱
法国

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Socca niçoise

1小时 10 分钟

Œufs brouillés au saumon fumé

20 分钟

Bouchées au porc

1小时 5 分钟

Salade de blé aux tomates, artichauts et olives

25 分钟

Sorbet mangue-gingembre, gambas et tuile au sésame

1小时 5 分钟

Salade grecque

30 分钟

Vatapa aux crevettes

50 分钟

Salade de céleri aux poires et noisettes

15 分钟

Artichauts et fèves en bagna cauda

1小时

Carpaccio de betteraves et burrata

1小时 25 分钟

Salmorejo (crème espagnole à la tomate)

10 分钟

Carottes marinées à la menthe

25 分钟

显示所有