设备与配件
Andebryst med appelsin-ingefærsauce, kartoffelmos og grønne bønner
准备工作 35 分钟
总数 1小时 10 分钟
2 portioner
食材
-
skalotteløg skåret i halve40 g
-
fed hvidløg1
-
ingefær skrællet og skåret i tynde skiver (2 mm)20 g
-
60 g appelsinmarmelade, plus 1 spsk citronsaftseville-orangemarmelade60 g
-
timian, frisk blade1 knivspids
-
olivenolie20 g
-
20 g sherryeddikebalsamico20 g
-
portvin50 g
-
vand550 g
-
salt1 tsk
-
sort peber, friskkværnet efter smag½ tsk
-
andebryst uden skind og ben (ca. 150-200 g hver) (se tip)2
-
kartofler, melede skrællet og skåret i små stykker (1 cm)350 g
-
sød paprika½ tsk
-
smør30 g
-
mælk120 g
-
grønne bønner, friske skåret i mindre stykker (2 cm), hvis nødvendigt120 - 150 g
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
43 g
热量
3136 kJ /
750 kcal
脂肪
33 g
纤维
4.4 g
碳水化合物
60 g
您可能还喜欢...
显示所有Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)
50 分钟
Piri Piri kylling med salat
无评分
Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht
无评分
Provencalsk kylling
无评分
Kylling med honning og blomkålspuré
50 分钟
Steak au Poivre (peberbøf)
无评分
Oksekødskofta med feta
无评分
Kaloriefattig lasagne
无评分
Bahn mi med kylling
无评分
Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)
无评分
Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)
无评分
Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)
无评分