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Porridge au coulis de fraises

Porridge au coulis de fraises
4.6 60 评分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
2 portions
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食材

  • 150 g de fraises fraîches
    150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées
  • 30 g de xylitol
    30 g d'érythritol
  • 400 g de lait écrémé
  • 2 c. à soupe de son d'avoine
  • 60 g de flocons d'avoine
  • 100 g de myrtilles (可选的)

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 95 mg
蛋白质 15 g
热量 1426 kJ / 338 kcal
脂肪 4.5 g
纤维 9.5 g
饱和脂肪 0.5 g
碳水化合物 57.5 g

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