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Chocolate hazelnut smoothie bowl

Chocolate hazelnut smoothie bowl
4.5 78 评分
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
2 portions
马上体验

食材

  • bananas
    2
  • hazelnuts
    50 g
  • cocoa powder
    1 tsp
  • milk of choice
    150 g
  • pitted dates
    3
  • chocolate shavings (see Tip)
    2 tsp
  • sesame seeds
    2 tsp
  • cacao nibs
    2 tsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 37.3 mg
蛋白质 9.2 g
热量 1636.4 kJ / 389.6 kcal
脂肪 22.6 g
纤维 6.2 g
饱和脂肪 3.6 g
碳水化合物 35 g

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