Chocolate hazelnut smoothie bowl

Chocolate hazelnut smoothie bowl

4.5 80 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

2 portions

食材

bananas
2
hazelnuts
50 g
cocoa powder
1 tsp
milk of choice
150 g
pitted dates
3
chocolate shavings (see Tip)
2 tsp
sesame seeds
2 tsp
cacao nibs
2 tsp

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 37.3 mg

蛋白质 9.2 g

热量 1636.4 kJ / 389.6 kcal

脂肪 22.6 g

纤维 6.2 g

饱和脂肪 3.6 g

碳水化合物 35 g

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