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Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds
4.4 18 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
2 portions
马上体验

食材

  • avocado ripe, flesh only
    1
  • apple cored and cut into pieces
    1
  • natural yoghurt
    150 g
  • LSA (optional - see Tips)
    20 g
  • strawberries fresh or frozen (thawed if frozen)
    100 g
  • pomegranate arils
    175 g
  • blueberries fresh or frozen (thawed if frozen)
    75 g
  • pure maple syrup
    2 tsp
  • pepitas
    1 tbsp
  • coconut chips
    1 tbsp
  • chia seeds (see Tips)
    ½ tbsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 68.2 mg
蛋白质 12.3 g
热量 1909.1 kJ / 454.6 kcal
脂肪 24.5 g
纤维 20.3 g
饱和脂肪 4.8 g
碳水化合物 36.2 g

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