设备与配件
Quiche broccoli e pesto
准备工作 15 分钟
总数 1小时 10 分钟
16 fette
食材
-
50 g di Parmigiano reggiano a pezzi
-
20 g di pinoli
-
40 g di foglie di basilico fresche
-
90 g olio extravergine di oliva
-
500 g di acqua
-
600 g di cimette di broccolo
-
½ - 1 spicchio di aglio
-
250 g di ricotta fresca
-
½ cucchiaino di sale
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1 pizzico di pepe nero macinato
-
1 uovo
-
1 pasta sfoglia pronta rotonda
难易度
初级
营养价值 每 1 fetta
钠
82.1 mg
蛋白质
4.6 g
热量
488.6 kJ /
116.7 kcal
脂肪
9.7 g
纤维
0.4 g
饱和脂肪
2.6 g
碳水化合物
3.8 g
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