跳至主要内容 搜索
Bowl de légumes tout vert

Bowl de légumes tout vert
4.4 22 评分
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • 200 g d'avocats coupés en morceaux
  • 1 c. à café d'épices à chili
  • 1000 g d'eau
  • 250 g de riz basmati
  • 250 g d'asperges vertes
  • 3 capsules de graines de cardamome
  • 300 g de haricots verts frais éboutés
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 2 yaourts nature
  • 1 c. à soupe de curry en poudre
  • ½ botte de ciboulette fraîche ciselée
  • sel
  • poivre moulu
  • 150 g de petits pois frais écossés
  • 75 g de mâche lavée

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 15 g
热量 1966 kJ / 469 kcal
脂肪 14 g
碳水化合物 60 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Saveurs Thermomix n°9 66 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Tartelette petits pois, courgette et menthe

4.5(43)

50 分钟

Pilaf chypriote de riz et lentilles

4.1(75)

45 分钟

Dahl de lentilles corail aux épinards

4.4(527)

35 分钟

Sauce bolognaise aux lentilles

4.6(346)

35 分钟

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

4.7(30)

50 分钟

Œufs cocotte à la florentine

4.7(260)

50 分钟

Pâtes complètes à la bolognaise végétarienne

4.6(188)

45 分钟

Tarte à la tomate, pâte à la farine de pois chiches

5.0(1)

50 分钟

Omelette aux champignons et aux herbes

4.1(56)

30 分钟

Gratin de pâtes à la provençale

4.4(329)

1小时 15 分钟

Soufflé aux courgettes et au gorgonzola

4.1(92)

1小时 20 分钟

Tomates farcies aux champignons et fruits à coque

4.4(52)

1小时 20 分钟

 显示所有