设备与配件
Curry de minibananes aux noix de cajou
准备工作 25 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 portions
食材
-
1 oignon moyen, pelé et coupé en quatre
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
750 g de bouillon de légumes
-
200 g de riz basmati
-
400 g de pommes de terre cireuses (à chair ferme) (4 moyennes), pelées et coupées en dés de 2 cm de côté
-
500 g de chou-fleur en fleurettes
-
600 g de crème de coco
-
4 bananes de petite taille, type Frécinette, épluchées et coupées en rondelles de 1 cm environ
-
60 g de pâte de curry jaune doux
-
1 c. à café de curcuma en poudre
-
sel
-
2 c. à soupe de noix de cajou grossièrement concassées
-
quelques feuilles de coriandre fraîche ciselées
-
1 citron vert coupé en rondelles
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
13 g
热量
2677 kJ /
641 kcal
脂肪
35 g
碳水化合物
59 g
您可能还喜欢...
显示所有Lasagne chèvre et courgette
1 godz.
Flan de patate douce
40 min
Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1 godz. 20 min
Pizza aux légumes
3 godz. 10 min
Taboulé de chou romanesco
1 godz. 20 min
Sarrasin avec champignons
25 min
Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)
30 min
Tarte à la tomate, pâte à la farine de pois chiches
50 min
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35 min
Falafels au four
40 min
Soupe aux légumes et aux œufs
40 min
Pilaf chypriote de riz et lentilles
45 min