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Orata al cartoccio con zucca e frutta secca
4.6 113 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
  • 1 spicchio di aglio (可选的)
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • ½ cucchiaino di sale
  • 40 g di frutta secca mista
  • 500 g di filetti di orata fresca
  • 250 g di polpa di zucca a listarelle (2 cm)
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 500 g di acqua

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

钠 55 mg
蛋白质 24.5 g
热量 996.8 kJ / 238.3 kcal
脂肪 11 g
纤维 1.1 g
饱和脂肪 1.9 g
碳水化合物 10.6 g

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