设备与配件
Orata al cartoccio con zucca e frutta secca
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
-
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
-
1 spicchio di aglio (可选的)
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di sale
-
40 g di frutta secca mista
-
500 g di filetti di orata fresca
-
250 g di polpa di zucca a listarelle (2 cm)
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
500 g di acqua
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
55 mg
蛋白质
24.5 g
热量
996.8 kJ /
238.3 kcal
脂肪
11 g
纤维
1.1 g
饱和脂肪
1.9 g
碳水化合物
10.6 g
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