设备与配件
Lentejas guisadas
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
6 raciones
食材
-
150 g de cebolla en cuartos
-
100 g de pimiento verde, en trozos100 g de pimiento rojo en trozos
-
2 dientes de ajo
-
1 zanahoria (aprox. 60 g) en trozos
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50 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de pimentón
-
80 g de chorizo en rodajas
-
100 g de dados de beicon100 g de jamón serrano en dados
-
800 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
1 hoja de laurel seca
-
1 pastilla de caldo
-
700 g de agua
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
19.5 g
热量
1311 kJ /
314 kcal
脂肪
17 g
纤维
11.6 g
碳水化合物
20.7 g
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