Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 2 评分

准备工作 15 分钟

总数 15 分钟

2 porce

食材

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

难易度

初级

营养价值每 1 porce

蛋白质 10 g

热量 1636 kJ / 391 kcal

脂肪 15 g

纤维 5.6 g

碳水化合物 48 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

SMOOTHIE BOWL 11 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Bylinkové máslo

10 Min

Obláčková pečená vejce

20 Min

Švestková granola (bez cukru)

2 Std.

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2 Std. 10 Min

Rebarborové pyré s jablky a jahodami

20 Min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 Min

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10 Min

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10 Min

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5 Min

Anglické kedgeree

45 Min

Power granola

25 Min

Ovocný pohár s jogurtem

25 Min

显示所有