Smoothie bowl s malinami a chia semínky

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

5.0 12 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

2 porce

食材

50 gramů kešu ořechů
200 gramů malin plus na ozdobu

200 gramů mražených malin, předem rozmražených
150 gramů bílého jogurtu
70 gramů mléka
110 gramů avokáda zralého, velmi měkkého, na kousky, plus navíc na ozdobu
40 gramů javorového sirupu
10 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
2 polévkové lžíce ovesných vloček na ozdobu
2 čajové lžičky čokoládových hoblin na ozdobu
½ polévkové lžíce chia semínek na ozdobu

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 14 g

热量 2434 kJ / 581 kcal

脂肪 37 g

纤维 13.7 g

碳水化合物 40 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

SMOOTHIE BOWL 11 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Bylinkové máslo

10 分钟

Obláčková pečená vejce

20 分钟

Švestková granola (bez cukru)

2小时

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2小时 10 分钟

Rebarborové pyré s jablky a jahodami

20 分钟

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 分钟

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10 分钟

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10 分钟

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5 分钟

Anglické kedgeree

45 分钟

Power granola

25 分钟

Ovocný pohár s jogurtem

25 分钟

显示所有