Smoothie bowl s malinami a chia semínky

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

5.0 12 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

2 porce

食材

50 gramů kešu ořechů
200 gramů malin plus na ozdobu

200 gramů mražených malin, předem rozmražených
150 gramů bílého jogurtu
70 gramů mléka
110 gramů avokáda zralého, velmi měkkého, na kousky, plus navíc na ozdobu
40 gramů javorového sirupu
10 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
2 polévkové lžíce ovesných vloček na ozdobu
2 čajové lžičky čokoládových hoblin na ozdobu
½ polévkové lžíce chia semínek na ozdobu

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 14 g

热量 2434 kJ / 581 kcal

脂肪 37 g

纤维 13.7 g

碳水化合物 40 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

SMOOTHIE BOWL 11 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Vejce obarvená naoranžovo

55 分钟

Vejce obarvená nazeleno

55 分钟

Vařená vejce (program Vaření vajec)

20 分钟

Dutch Baby pancake

25 分钟

Borůvkový džem

45 分钟

Domácí jogurt zalitý horkým ovocem

13小时 40 分钟

Snídaně s lososem a avokádem

20 分钟

Jahodová granola s mátou

无评分

Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou

10 分钟

Drůbeží nářez

无评分

Chia puding s matchou a ovocem

30 分钟

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8小时

显示所有