Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 7 评分

准备工作 15 分钟

总数 15 分钟

2 porce

食材

90 gramů baby špenátu
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (可选的) (nejlépe z bio citrónů)
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
20 gramů agávového sirupu
30 gramů špaldových vloček
2 špetky mleté skořice
80 gramů kostek ledu
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
borůvky na ozdobu
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 10 g

热量 1466 kJ / 350 kcal

脂肪 10 g

纤维 13.3 g

碳水化合物 47 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

SMOOTHIE BOWL 11 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Vejce obarvená naoranžovo

55 分钟

Vejce obarvená nazeleno

55 分钟

Vařená vejce (program Vaření vajec)

20 分钟

Dutch Baby pancake

25 分钟

Borůvkový džem

45 分钟

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

10 分钟

Domácí jogurt zalitý horkým ovocem

13小时 40 分钟

Snídaně s lososem a avokádem

20 分钟

Jahodová granola s mátou

无评分

Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou

10 分钟

Drůbeží nářez

无评分

Chia puding s matchou a ovocem

30 分钟

显示所有