设备与配件
Tris di riso, pesce e verdure
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
4 porzioni
食材
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
½ spicchio di aglio (可选的)
-
60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
-
1 - 2 pomodori pelati, a pezzi, a piacere15 - 20 pomodori ciliegino a metà, a piacere
-
320 g di riso Parboiled (cottura 18 minuti)
-
1200 g di acqua
-
150 g di piselli surgelati
-
2 filetti di pesce bianco, (400 g circa)2 filetti di trota salmonata (400 g circa)
-
150 g di gamberetti sgusciati
-
1 limone (可选的) preferibilmente biologico, a fettine
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
34 g
热量
2406 kJ /
575 kcal
脂肪
19.9 g
碳水化合物
69.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Orata e vongole con salsa alle verdure
30 Min
Focacce di patata americana con trota affumicata
1 Std.
Moscardini al limone
30 Min
Salmone con crema di avocado sottovuoto
1 Std.
Filetti di orata allo zenzero al cartoccio
55 Min
Insalata di mare in vasetto
50 Min
Salmone con salsa al mango, taccole e carote
1 Std.
Platessa al pomodoro
30 Min
Salmone con zucchine in crosta
1 Std.
Involtini di pesce spada al pomodoro
50 Min
Spaghetti al tonno
40 Min
Gamberi e polenta (Georgia)
40 Min