Seppie con i piselli

Seppie con i piselli

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准备工作 5 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

2 - 3 rametti di prezzemolo le foglioline lavate ed asciugate
½ spicchio di aglio
1 peperoncino (可选的) fresco o secco
40 g di olio extravergine di oliva
600 g di seppie fresche

600 g di seppioline, decongelate
50 g di vino bianco secco
2 cucchiaini di sale
300 g di pisellini surgelati
200 g di polpa di pomodoro

200 g di passata di pomodoro

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 25.7 g

热量 1138 kJ / 272 kcal

脂肪 12.7 g

纤维 0.6 g

碳水化合物 12.1 g

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