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Albóndigas en salsa española para dos

Albóndigas en salsa española para dos
4.2 517 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
2 raciones
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食材

Albóndigas
  • 70 g de zanahoria en 2-3 trozos
  • 1 diente de ajo pequeño
  • 1 ramita de perejil fresco (solo las hojas)
  • 15 g de pan
  • 1 yema de huevo
  • 15 g de leche
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de nuez moscada molida
  • 1 pellizco de canela molida
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 180 g de carne picada mixta
  • 10 g de piñones (可选的)
  • harina (para rebozar)
  • 1 chorrito aceite de oliva (para engrasar la bandeja)
Salsa española
  • 80 g de cebolla
  • 1 diente de ajo pequeño
  • 15 g de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de tomate concentrado
  • 30 g de vino blanco
  • 100 g de agua
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de nuez moscada molida
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 1 cucharadita de extracto de buey (tipo Bovril®)
  • 1 pellizco de clavo molido
  • 1 cucharada de perejil fresco picado

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

蛋白质 15.9 g
热量 1931 kJ / 462 kcal
脂肪 37.9 g
纤维 2.2 g
碳水化合物 14.1 g

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