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Fettucine vegan au chou-fleur

Fettucine vegan au chou-fleur
3.0 56 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 portions
马上体验

食材

  • 50 g de noisettes émondées
  • 1200 g d'eau
  • 500 g de bouquets de chou-fleur (2 cm)
  • 1 c. à café de sel marin
  • 250 g de pâtes sèches, type fettucine
  • 2 gousses d'ail
  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • 20 g d'huile d'olive extra vierge et 1/2 c. à soupe pour les fettucine
  • 30 g de flocons de levure nutritionnelle
  • 300 g de boisson végétale à l'amande ou d'un lait végétal au choix
  • 15 g de jus de citron
  • 1 c. à café de sel marin à ajuster en fonction des goûts
  • ¼ c. à café de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
  • feuilles de persil frais grossièrement hachées pour la finition

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 17.5 g
热量 1929 kJ / 460 kcal
脂肪 17.5 g
碳水化合物 55.2 g

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