跳至主要内容 搜索
Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası
4.6 106 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
6 porsiyon
马上体验

食材

  • havuç parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    150 g
  • kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
    150 g
  • alabaş parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    100 g
  • kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
    1 adet
  • yeşil elma çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
    1 adet
  • kereviz (可选的) parçalara bölünmüş (3-4 cm)
    2 - 3 sap
  • karışık taze ot sadece yaprakları (örn. dereotu, maydanoz vs.)
    8 - 10 dal
  • kabak çekirdeği içi
    30 g
    ay çekirdeği içi
  • zeytinyağı
    25 g
  • limon suyu
    1 ½ - 2 yk
  • bal
    1 tk
  • hardal
    1 ½ - 2 tk
  • tuz
    ½ - ¾ tk

难易度

初级

营养价值 每 1 porsiyon

蛋白质 2.7 g
热量 489 kJ / 107 kcal
脂肪 6.8 g
纤维 3.6 g
碳水化合物 11.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Pratik Lezzetler 21 道食谱
土耳其
Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 道食谱
土耳其

您可能还喜欢...

显示所有

Mercimek Köftesi

4.4(709)

2小时

Kısır

4.4(280)

30 分钟

Pancar Salatası

4.7(192)

15 分钟

Zeytinyağlı Pırasa

4.5(330)

30 分钟

Tavuk Nugget

4.8(538)

30 分钟

Zeytinyağlı Sebzeli Enginar

4.7(123)

2小时 5 分钟

Tavuklu Kuskus Salatası

4.5(12)

1小时 45 分钟

Zeytinyağlı Yer Elması

4.6(30)

1小时

Hardallı Patates Salatası

4.6(210)

1小时

Zeytinyağlı Enginar

4.1(18)

1小时

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

4.7(6)

50 分钟

Yoğurt Soslu Nohut Salatası

无评分

 显示所有