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Smoothie bowl aux baies d'açai

Smoothie bowl aux baies d'açai
4.9 16 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
2 portions
马上体验

食材

  • 2 dattes, dénoyautées (voir la rubrique «Conseil(s)»)
  • 1 banane coupée en deux
  • ½ banane coupée en deux
  • 30 g d'amandes, entières, décortiquées
  • 150 g de framboises, surgelées
  • 40 g de lait d'amande
    40 g de lait de coco
  • 2 c. à soupe de baies d’açai séchées et moulues
  • 1 c. à café de miel
    1 c. à café de sirop d'érable
  • un peu de lait d'amande (可选的)
    un peu de lait de coco
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 2 c. à soupe de baies de goji séchées

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 9 g
热量 1495 kJ / 357 kcal
脂肪 17 g
纤维 15 g
碳水化合物 34 g

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