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Œufs brouillés épinards fromage de chèvre

Œufs brouillés épinards fromage de chèvre
4.0 6 评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 50 g d'oignons coupés en deux
  • ½ gousse d'ail (可选的)
  • 10 g de beurre et un peu pour graisser les petits plats à gratin
  • ¼ c. à café de sel et un peu pour saupoudrer
  • 1 pincée de noix de muscade, fraîchement moulue
  • 30 - 40 g de pousses d'épinard frais selon les goûts
  • 50 g de fromage de chèvre frais égoutté, coupé en rondelles
  • 4 œufs
  • ½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
  • 500 g d'eau
  • un peu de sel selon les goûts
  • 4 pincées de poivre noir, fraîchement moulu

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 9 g
热量 626 kJ / 150 kcal
脂肪 12 g
纤维 0.6 g
碳水化合物 2 g

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