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Avokadolu Humus

Avokadolu Humus
4.2 51 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
6 porsiyon
马上体验

食材

  • haşlanmış nohut
    375 g
  • sarımsak
    2 - 3 diş
  • avokado olgun , soyulmuş, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
    1
  • limon suyu
    4 yk
  • tahin
    85 g
  • su
    180 g
  • kimyon
    ¼ tk
  • tuz
    ¼ tk
  • maydanoz yaprağı, taze
    7 - 8 dal
  • taze ot yaprakları ve yenebilir çiçekler, süslemek için

难易度

初级

营养价值 每 1 porsiyon

蛋白质 9.2 g
热量 1088 kJ / 260 kcal
脂肪 18 g
纤维 8.6 g
碳水化合物 15.4 g

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