Rosenkohl-Feta-Omelette

Rosenkohl-Feta-Omelette

3.4 691 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

2 Portionen

食材

Rosenkohl halbiert
300 g
Eier
4
Milch
80 g
Muskat
¼ TL
Pfeffer
2 Prisen
Salz
1 TL
Wasser
500 g
Walnüsse, gehackt
20 g
Schafskäse light, zerbröselt
90 g
Petersilie abgezupft, grob gehackt
3 Stängel

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 31 g

热量 1588 kJ / 380 kcal

脂肪 21 g

纤维 7.4 g

碳水化合物 12 g

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