设备与配件
Risotto de pollo y verduras
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 raciones
食材
-
1 - 2 dientes de ajo
-
100 g de cebolla en trozos
-
50 g de pimiento rojo en trozos
-
50 g de pimiento verde en trozos
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
300 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en trozos de 2-3 cm
-
200 g de arroz de grano redondo
-
1 pastilla de caldo de pollo
-
1 cucharada de pimentón
-
1 cucharadita de sal
-
650 g de agua
-
¼ de cucharadita de colorante alimentario
-
100 g de guisantes congelados (可选的)
-
100 g de zanahoria en dados de 1 cm
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
863.9 mg
蛋白质
18.8 g
热量
1634 kJ /
391 kcal
脂肪
16.6 g
纤维
2.6 g
饱和脂肪
3.1 g
碳水化合物
41.8 g
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