跳至主要内容 搜索
Crumble courgette et petits pois, sorbet au wasabi

Crumble courgette et petits pois, sorbet au wasabi
3.0 24 评分
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 portions
马上体验

食材

Le sorbet de petits pois au wasabi
  • 500 g de petits pois surgelés
  • 180 g d'eau froide
  • 50 g de sucre en poudre
  • 5 - 10 g de pâte de wasabi, prête à l'emploi à ajuster en fonction des goûts
  • 1 blanc d'œuf
Le crumble petits pois-courgette
  • 500 g d'eau
  • 160 g de petits pois surgelés
  • 880 g de courgettes coupées en cubes (1 cm)
  • ½ bouquet de basilic frais
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 50 g de parmesan coupé en morceaux
  • 120 g de farine de blé
  • 80 g de beurre coupé en morceaux
  • 2 c. à soupe de pesto de basilic (voir "Conseil(s)")
  • 120 g de flocons d'avoine
Purée de courgettes et petits pois façon crumble (3 petits pots 6-12 mois)
  • 1 c. à café de concentré de tomate
  • 2 - 3 c. à soupe d'eau (可选的)

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 584.5 mg
蛋白质 28 g
热量 3152.8 kJ / 752.5 kcal
脂肪 29.5 g
纤维 21 g
饱和脂肪 15 g
碳水化合物 83.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Recettes pour les grands et les tout-petits 66 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Lasagne chèvre et courgette

4.5(111)

1 Std.

Flan de patate douce

4.2(243)

40 Min

Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches

4.4(124)

1 Std. 20 Min

Pizza aux légumes

4.3(37)

3 Std. 10 Min

Taboulé de chou romanesco

4.3(24)

1 Std. 20 Min

Sarrasin avec champignons

4.1(116)

25 Min

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

4.3(203)

30 Min

Tarte à la tomate, pâte à la farine de pois chiches

5.0(1)

50 Min

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

4.3(125)

35 Min

Falafels au four

4.2(184)

40 Min

Soupe aux légumes et aux œufs

4.0(16)

40 Min

Pilaf chypriote de riz et lentilles

4.1(77)

45 Min

 显示所有