设备与配件
Arroz con huevo y verduras salteadas
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 raciones
食材
Cocción de arroz y huevo
-
230 g de arroz de grano largo
-
2 cucharaditas de sal
-
1000 g de agua
-
3 huevos batidos, con sal y pimienta
Salteado de verduras
-
3 cucharadas de aceite
-
250 g de ramilletes de broccolini (los ramilletes en juliana y los tallos en trozos de 1 cm)
-
1 cebolla mediana, en juliana
-
1 zanahoria grande, en juliana
-
½ pimiento rojo en juliana
-
2 dientes de ajo en láminas
-
2 pellizcos de sal
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
1068.6 mg
蛋白质
12.2 g
热量
1538 kJ /
368 kcal
脂肪
13.1 g
纤维
4.3 g
饱和脂肪
2.5 g
碳水化合物
50.2 g
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