Soupe de pois chiches aux épinards

Soupe de pois chiches aux épinards

4.3 46 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

8 portions

食材

300 g de feuille d'épinards frais grossièrement hachées
100 g de pois chiches secs
800 g d'eau
1 c. à café de sel
200 g d'oignons en morceaux (3 cm)
30 g d'huile d'olive
250 g de carottes en morceaux (3 cm)
3 gousses d'ail
100 g de navets en morceaux (3 cm)
1 pincée de poivre noir moulu

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 4 g

热量 408 kJ / 98 kcal

脂肪 5 g

纤维 3.9 g

碳水化合物 9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Ma cuisine au quotidien 133 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Chorba Tunisienne

45 分钟

Vichyssoise aux pâtes

无评分

Tom Kha Gai

无评分

Soupe Indienne au citron (Citron Rasam)

无评分

Soupe de poulet à l'œuf et au citron (Avgolemono)

无评分

Ajoblanco

无评分

Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces

1小时

Soupe Marocaine Harira avec Cuisses de Poulet

无评分

Ragoût de cacahuètes d'Afrique de l'Ouest

50 分钟

Soupe au Poulet avec Curcuma, Gingembre et Légumes mélangés

1小时 15 分钟

Soupe orientale au potiron, crevettes géantes et mousse au curry

无评分

Soupe de haricots blancs aux pommes de terre et au chorizo

35 分钟

显示所有