难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 150 g lentilhas verdes
- 1500 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 150 g cebola
- 1 dente de alho
- 30 g azeite
- 150 g cebola roxa cortada às rodelas
- 400 g tomate em pedaços
- 1 pitada de açúcar
- 1 c. sopa de ervas aromáticas secas (manjericão, alecrim, etc.)
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 583 kJ / 140 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 5 g
- 纤维
- 5 g
其他推荐食谱
显示所有
Cuscuz de Legumes
25 λεπτ.
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1ωρ.
Bolonhesa de lentilhas
50 λεπτ.
Creme de cenoura e tortilha de espinafres
50 λεπτ.
Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate
1ωρ. 10 λεπτ.
Caril de feijão-preto
35min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 λεπτ.
Salada de quinoa com feijão-preto
20 λεπτ.
Arroz integral com espinafres
1ωρ. 10 λεπτ.
Cuscuz de couve-flor com tofu
8h
Feijão e abóbora com natas e coentros
1ωρ.
Estufado de lentilhas com legumes
1 godz. 45 min