设备与配件
Minestrone
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
食材
-
80 g de cebolla cortada en dos
-
120 g de puerro cortado en trozos
-
40 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para servir)
-
600 g de verduras variadas (por ej. patatas, zanahorias, calabacín, apio, tomate, hojas de acelga, judías blancas cocidas, calabaza), cortadas en trozos si fuera necesario
-
1000 g de agua
-
2 cucharaditas colmadas concentrado de caldo de verduras casero2 pastillas de caldo de verduras
-
1 cucharadita de sal
-
120 g de pasta corta seca (por ej. tipo ditalini)
-
6 hojas de albahaca fresca (可选的) troceadas a mano
-
6 - 18 cucharaditas de queso parmesano rallado
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
11 g
热量
1202 kJ /
287 kcal
脂肪
18 g
纤维
3.6 g
碳水化合物
21 g
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