设备与配件
Sopa de pescado
准备工作 25 分钟
总数 55 分钟
6 raciones
食材
-
100 g de gambas arroceras crudas
-
1000 g de agua
-
200 g de huesos de rape en trozos pequeños o espinas y cabeza de pescado blanco
-
500 g de mejillones frescos limpios
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200 g de almejas frescas o chirlas remojadas con agua templada y sal
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100 g de zanahoria cortada en trozos
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200 g de puerro cortado en rodajas
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50 g de aceite de oliva virgen extra
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1 cucharadita de sal
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1 cucharada de pulpa de pimiento choricero
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50 g de vino blanco
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200 g de pescado blanco limpio sin piel en trozos (rape, mero, rosada, perca, etc.)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
23.41 g
热量
875 kJ /
209 kcal
脂肪
11.35 g
纤维
0.43 g
碳水化合物
3.39 g
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