设备与配件
Croquetas de jamón con bechamel rápida
准备工作 45 分钟
总数 9小时 15 分钟
50 unidades
食材
-
150 g de jamón serrano
-
2 huevos duros
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
100 g de mantequilla
-
30 g de cebolla
-
170 g de harina
-
800 g de leche entera a temperatura ambiente
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
1 pellizco de pimienta molida
-
2 pellizcos de sal (ajuste al gusto)
Para rebozar y freír
-
4 huevos
-
200 g de pan rallado
-
aceite de oliva virgen extra abundante (para freír)
难易度
中级
营养价值 每 1 unidad
钠
130.1 mg
蛋白质
2.9 g
热量
312.2 kJ /
74.6 kcal
脂肪
4.1 g
纤维
0.3 g
饱和脂肪
1.8 g
碳水化合物
6.4 g
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