Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

4.5 64 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 45 分钟

4 portions

食材

de pistaches, décortiquées et non salées
30 g
d'eau
200 g
de lait entier
200 g
de cannelle en poudre
½ c. à café
de noix de muscade en poudre
2 pincées
de polenta
100 g
d'huile d'olive
3 c. à soupe
de pousses d'épinards
100 g
tomates cerise coupées en deux
30
oranges détaillées en suprêmes
2
avocat coupé en tranches
1
du sel
du poivre moulu

营养价值每 1 portion

热量 349 kcal / 1446 kJ

蛋白质 7 g

脂肪 21 g

碳水化合物 29 g

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