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Migas de couve e cogumelos com batata-doce

Migas de couve e cogumelos com batata-doce
4.7 100 评分
准备工作 10 分钟
总数 55 分钟
4 doses
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食材

  • salsa só as folhas
    10 g
  • broa de milho cortada em pedaços
    250 g
  • água
    500 g
  • batata-doce de polpa laranja cortada em cubos
    500 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • orégãos
    2 c. chá de
  • azeite
    115 g
  • couve-galega cortada em juliana
    150 g
  • dentes de alho
    3
  • cogumelos marron cortados em quartos
    150 g
  • cogumelos pleurotus cortados em pedaços
    150 g
  • gengibre ralado
    1 c. chá de
  • molho de soja
    10 g
  • feijão-manteiga cozido escorrido
    470 g
  • paprika fumada
    1 c. chá de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 15 g
热量 2741 kJ / 656 kcal
脂肪 31 g
纤维 16 g
碳水化合物 79 g

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