Cuscuz mediterrânico

Cuscuz mediterrânico

4.5 11 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 doses

食材

miolo de noz
50 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
cuscuz
200 g
água
200 g
alecrim só as folhas
1 c. chá de
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
requeijão esfarelado
170 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas às rodelas
30 g
Rúcula q.b.

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 243.1 mg

蛋白质 14.1 g

热量 1431 kJ / 342 kcal

脂肪 12 g

纤维 4.3 g

饱和脂肪 1.7 g

碳水化合物 47.8 g

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