设备与配件
Bollitori
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 raciones
食材
-
100 g de cebolla en cuartos
-
150 g de calabaza en dados de 2-3 cm
-
1 tomate maduro en cuartos
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50 g de aceite de oliva
-
4 patatas pequeñas en rodajas (aprox.350-400 g)
-
2 corazones de alcachofa frescos
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120 g de judías verdes redondas frescas
-
2 ñoras (sin pedúnculo ni semillas)
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½ cucharada de comino en grano
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1 - 2 cucharaditas de sal
-
800 g de agua
-
400 g de bacalao al punto de sal, en trozos de 5-6 cm400 g de bacalao en salazón remojado y desalado en trozos de 5-6 cm
-
1 diente de ajo picado
-
2 huevos duros
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
18.2 g
热量
981.2 kJ /
234.8 kcal
脂肪
11.6 g
纤维
5.9 g
碳水化合物
14.6 g
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