Acelgas con pollo y verduras para dos

Acelgas con pollo y verduras para dos

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准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

2 raciones

食材

150 g de cebolla
1 - 2 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para servir)
50 g de champiñones frescos laminados
30 - 40 g de zanahoria en rodajas finas
200 g de filete de pechuga de pollo sin piel en dados
50 g de vino blanco
100 g de agua
½ cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
130 - 150 g de hojas de acelgas (sin penca) cortadas en juliana

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 25.3 g

热量 1274 kJ / 305 kcal

脂肪 18.3 g

纤维 3.1 g

碳水化合物 9.8 g

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