设备与配件
Avokádo plněné tuňákem
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 porce
食材
-
10 gramů čerstvého koriandru pouze listy
-
10 gramů červené cibule
-
15 gramů celeru
-
80 gramů rajčat na čtvrtky
-
100 gramů neutrální olej
-
1 vejce
-
¼ čajové lžičky soli
-
1 polévková lžíce chilli omáčky, červené1 polévková lžíce chipotle chilli, konzervovaného rozmixovaného
-
1 limetka čerstvě vymačkaná šťáva
-
120 gramů tuňáka, konzervovaného, ve vlastní šťávě okapaného
-
2 avokáda zralá a tvrdá
难易度
初级
营养价值 每 1 porce
蛋白质
9 g
热量
1403 kJ /
334 kcal
脂肪
32 g
纤维
1 g
碳水化合物
5 g
您可能还喜欢...
显示所有Špenátová roláda s uzeným lososem
50 分钟
Pâté z drůbežích jater s pistáciemi
1小时 40 分钟
Rajčatové rolky plněné čerstvým sýrem a bazalkou
1小时 45 分钟
Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)
1小时 20 分钟
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 分钟
Sýrové mističky se salátem z červené řepy
40 分钟
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1小时
Čerstvý sýr s uzeným lososem a petrželí
10小时 10 分钟
Thajský okurkový salát
15 分钟
Středomořský Green Goddess salát
40 分钟
Avokádovo-okurkový salát Green Goddess
20 分钟
Žampióny s bylinkovým mascarpone
35 分钟