Hamburguesas vegetales de soja

Hamburguesas vegetales de soja

4.1 37 评分

准备工作 30 分钟

总数 30 分钟

6 raciones

食材

100 g de garbanzos secos
2 dientes de ajo
1 zanahoria grande en trozos (aprox. 100 g)
50 g de aceite de oliva virgen extra
200 g de champiñones frescos laminados
2 cucharadas de perejil seco
50 g de pipas de girasol
50 g aceite de sésamo tostado
70 g de soja texturizada fina
1 cucharadita de sal
250 g de agua
2 huevos
200 g de pan rallado
aceite para freír

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 19 g

热量 1974 kJ / 471 kcal

脂肪 28 g

纤维 7 g

碳水化合物 35 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Dieta 142 道食谱
墨西哥

Dieta 142 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Patatas guisadas con carrilleras en cocción lenta

2 godz.

Espaguetis con albóndigas (La dama y el vagabundo)

40 min

Patatas rellenas de gambas

1 godz.

Gachas manchegas con panceta y chorizo

30 min

Fabes con almejas

30 min

Fabes con pulpo

45 min

Berenjenas rellenas de bacalao

1 godz.

Arroz brut mallorquín

1 godz.

Bao buns con gambones crujientes

1 godz.

Papas arrugadas con carajacas y mojo picón

25 godz.

Arepas de pollo y aguacate (Reina pepiada)

1 godz.

Michirones

1 godz. 30 min

显示所有