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Lenticchie con bocconcini di salmone

Lenticchie con bocconcini di salmone
4.0 6 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 porzioni
马上体验

食材

  • 500 g di filetti di salmone fresco
  • 20 g di vino bianco
  • 2 cucchiaini di sale
  • 15 g di coriandolo fresco
  • 1000 g di acqua calda (non bollente)
  • 180 g di lenticchie verdi secche ammollate e scolate
  • 70 g di cipolla rossa a fettine sottili
  • 150 g di peperone a tocchetti
  • 2 spicchi di aglio
  • 5 g di prezzemolo fresco
  • 5 g di senape
  • 1 peperoncino verde fresco (可选的)
  • 45 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
  • 30 g olio extravergine di oliva

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 23 g
热量 413 kJ / 29 kcal
脂肪 0 g
纤维 0 g
碳水化合物 22 g

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