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Tonno allo zenzero e melagrana

Tonno allo zenzero e melagrana
4.3 30 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
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食材

  • 30 g di radice fresca di zenzero + q.b.
  • 40 g olio extravergine di oliva
  • 2 fette di tonno fresco (1000 g peso netto), 2-3 cm di spessore
  • 1 cucchiaino di sale + q.b.
  • 1 pizzico di pepe bianco macinato
  • 500 di acqua
  • 350 g di patate pelate e a dadini (1 cm)
  • 1 rametto di timo fresco le foglioline lavate
  • 1 melagrana i chicchi sgranati

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 56.1 g
热量 2540 kJ / 607 kcal
脂肪 31 g
纤维 2.7 g
碳水化合物 25.8 g

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