设备与配件
Zucchini pistachio loaf
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
16 portions
食材
-
extra virgin olive oil plus extra for greasing60 g
-
Parmesan cheese cut into pieces30 g
-
shelled unsalted pistachio nuts chopped, plus extra for sprinkling2 tbsp
-
almonds (activated, roasted or raw - see Tips)220 g
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zucchini trimmed and cut into pieces350 g
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eggs4
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milk of choice (see Tips)70 g
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chia seeds30 g
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wholemeal spelt flour150 g
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baking powder2 tsp
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sea salt (optional - see Tips)½ tsp
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
7.2 g
热量
828 kJ /
197.1 kcal
脂肪
14.8 g
纤维
3.1 g
碳水化合物
7.9 g
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