设备与配件
Orzo pasta met zalm en spinazie
准备工作 25 分钟
总数 40 分钟
4 porties
食材
-
teentje knoflook1
-
ui gehalveerd80 g
-
olijfolie20 g
-
3 bevroren zalmfilets, ontveld, (125 g elk)verse zalmfilets, ontveld (125 g elk)3
-
paprikapoeder2 tl
-
verse dille enkel de blaadjes2 takjes
-
water600 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta1 volle el
-
zout naar smaak½ - 1 tl
-
droge orzo pasta of soortgelijke korte droge pasta170 g
-
verse bladspinazie200 g
-
cherry tomaat gehalveerd100 g
-
room, min. 30% vet200 g
-
maïszetmeel2 tl
-
citroensap1 el
-
vers gemalen zwarte peper en meer als garnering½ tl
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
蛋白质
28 g
热量
2344 kJ /
560 kcal
脂肪
32 g
纤维
4.1 g
碳水化合物
37 g
您可能还喜欢...
显示所有Zalm, basmati rijst en romige dille saus
40 Min
Karnemelkstampers met Gepocheerde Eieren en Garnalen
Keine Bewertungen
Prei-aardappelpuree met Kabeljauw
Keine Bewertungen
Vispannetje
35 Min
Tajine van zeeduivel met gekonfijte citroen
1 Std. 35 Min
Balsamicozalm met courgettenoedels
25 Min
Gegrilde octopus met aardappelen
2 Std. 45 Min
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
40 Min
Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble
Keine Bewertungen
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20 Min
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
Keine Bewertungen
Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm
1 Std. 30 Min