设备与配件
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 porties
食材
-
verse rozemarijn enkel de blaadjes2 takjes
-
verse tijm enkel de blaadjes2 takjes
-
verse peterselie enkel de blaadjes3 takjes
-
teentjes knoflook2
-
lente-ui in stukken70 g
-
citroen zeste en sap½
-
zongedroogde tomaten9
-
zout en meer naar smaak1 tl
-
gemalen witte peper en meer naar smaak½ tl
-
couscous met 5 tot 10 min. weektijd220 g
-
4 bevroren zalmfilets, ontveld, ontdooid (125 g elk)verse zalmfilets, ontveld (125 g elk)4
-
water warm500 g
-
olijfolie10 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeldgroentebouillonpasta1 volle tl
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
蛋白质
32 g
热量
1924 kJ /
460 kcal
脂肪
18 g
纤维
4 g
碳水化合物
41 g
您可能还喜欢...
显示所有Zalm, basmati rijst en romige dille saus
40 min
Orzo pasta met zalm en spinazie
40 min
Karnemelkstampers met Gepocheerde Eieren en Garnalen
No ratings
Prei-aardappelpuree met Kabeljauw
No ratings
Vispannetje
35 min
Tajine van zeeduivel met gekonfijte citroen
1 h 35 min
Balsamicozalm met courgettenoedels
25 min
Gegrilde octopus met aardappelen
2 h 45 min
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
40 min
Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble
No ratings
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20 min
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
No ratings