Cuore di merluzzo e contorno di cicoria

Cuore di merluzzo e contorno di cicoria

4.3 28 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

4 porzioni

食材

4 cuori di merluzzo
4 pomodorini ciliegia a metà
12 foglie di menta
120 g di cipolla rossa a listarelle
sale q.b.
40 g olio extravergine di oliva
200 g di cicoria
500 g acqua
1 spicchio di aglio
1 - 2 pizzichi di peperoncino secco piccante

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 17.2 g

热量 752.2 kJ / 179.8 kcal

脂肪 10.8 g

纤维 2.8 g

碳水化合物 3.6 g

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