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Lentejas con calamares

Lentejas con calamares
4.6 244 评分
准备工作 20 分钟
总数 2小时 50 分钟
6 raciones
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食材

  • 350 g de lentejas pardinas
  • 200 g de cebolla en trozos
  • 2 dientes de ajo
  • 80 g de aceite de oliva
  • 150 g de tomate troceado en conserva
  • 700 g de calamar fresco limpios y en trozos
  • ½ cucharadita de pimentón
  • 1 - 2 hojas de laurel secas
  • 300 g de fumet de pescado
    300 g de agua
  • 1 cucharadita de sal

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

蛋白质 20.49 g
热量 1077 kJ / 258 kcal
脂肪 14.79 g
纤维 3.61 g
碳水化合物 10.65 g

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